Exercícios Físicos

Exercícios Físicos

"Uns reclamam. Outros desejam. Alguns simplesmente não entendem. Enquanto isso, eu faço acontecer." - Bella Falconi

O Seu Personal Trainer Online

No Portal Saúde Certa terá a possibilidade de assistir no conforto da sua casa, a um conjunto de vídeos com planos de exercícios diários. Mantenha-se em forma com o seu Personal Trainer Online!

Plano De Exercícios diários

Cardio

Segunda-feira

Musculação

Terça-feira

Flexibilidade

Quarta-feira

Spinning

Quinta-feira

Aeróbica

Sexta-feira

Treino Funcional

Sábado

Treino Muscular

“Coloque O Seu Corpo Em Movimento E Supere Os Seus Próprios Limites.” – Marianna Moreno

Equipamentos Para Exercícios Cardiovasculares

Os exercícios cardiovasculares melhoram o seu sistema em geral. O coração e os pulmões ficam mais fortes; músculos e articulações são nutridos, fortalecidos e melhorados com a sua mobilidade.

Mais e mais pessoas começam a entender a importância dos exercícios e actividades regulares. Na verdade, em 2006, na Pesquisa de Poder de Compra do Fitness Business Pro da Club Industry, cerca de 55% dos entrevistados incluíram equipamentos para exercícios aeróbicos na sua lista de compras.

Você certamente ficaria surpreso e animado se olhasse e experimentasse cada um dos equipamentos. Cada máquina é sofisticada, moderna e divertida. Existem até várias marcas, cada uma oferecendo recursos diferentes e inovadores.

Se você quer comprar um equipamento para exercícios aeróbicos, aqui estão algumas dicas úteis que podem ajudar-lhe a escolher o correto.

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