Yoga
“Yoga é a Viagem do Ser, Através do Ser e Para o Ser.” – Bhagavad Gita
Muitos Estilos De Yoga Para Atender a Todos
Yoga é uma visão diferente da forma de viver que traz transformações profundas em todos os níveis da vida.
Anusara
O Estilo Anusara enfatiza um conjunto de Princípios Universais de Alinhamento que fundamentam todos os asanas físicos e estão conectados aos aspectos filosóficos da prática.
Ashtanga
Ashtanga Vinyasa Yoga é um estilo de yoga como exercício popularizado por K. Pattabhi Jois durante o século 20, frequentemente promovido como uma forma moderna de yoga clássica indiana.
Hatha
Haṭha Yoga é um ramo do yoga. A palavra sânscrita हठ haṭha significa literalmente “força” e, portanto, alude a um sistema de técnicas físicas.
Vinyasa
Vinyasa Yoga é uma transição suave entre asanas em estilos de yoga moderna, como exercícios como Vinyasa Krama Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga e Bikram Yoga, especialmente quando o movimento está emparelhado com a respiração.
Hot Yoga
Hot Yoga é uma forma de yoga como exercício realizado em condições de calor e umidade, resultando em suor considerável.
Iyengar
Iyengar Yoga, nomeado após e desenvolvido por BKS Iyengar, é uma forma de yoga como exercício que dá ênfase aos detalhes, precisão e alinhamento na execução de posturas de yoga.
Yoga Restaurativo
Yoga Restaurativo é a prática de asanas, cada um mantido por mais tempo do que no yoga convencional como aulas de exercícios, muitas vezes com o apoio de adereços como cobertores dobrados, para relaxar o corpo, reduzir o stress e, muitas vezes para se preparar para o pranayama.
Bikram
Bikram Yoga é um sistema proprietário de yoga quente como exercício desenvolvido por Bikram Choudhury.
“Atraia o que você espera, reflita o que você deseja. Torne-se o que você respeita e espelhe o que você admira.”
Yoga e os Seus Benefícios
Somente Para Si
Com o acesso às nossas aulas online exclusivas, vai poder obter para si, inúmeros benefícios que só o Yoga lhe poderá proporcionar.
Melhoramento Da Flexibilidade
Aprenda as várias posições ancestrais que lhe permitem aumentar consideravelmente a sua flexibilidade.
Força Muscular
Com a prática regular do Yoga, vai notar um aumento da sua massa muscular e resistência física.
Postura Perfeita
Os exercícios de Yoga permitem-lhe melhorar a sua postura com naturalidade.
Aumento Do Fluxo Sanguíneo
O Yoga também beneficia o seu organismo, pelo melhoramento do fluxo sanguíneo.
