Nutrição Desportiva Para Manter a Forma Se você desconhece completamente a nutrição desportiva, este artigo ajudará a entendê-la. É bom ter algum conhecimento sobre dieta nutricional para desporto, pois pode ajudar cada ser humano a melhorar a sua saúde. Não é necessário que, se o nome for nutrição desportiva, seja útil apenas para os atletas; …
O melhor Equipamento de Exercícios Cardio Disponível Qual é o melhor equipamento de exercícios cardio disponível no mercado hoje? Responder a essa pergunta pode ser estimulante e dececionante ao mesmo tempo. É porque existem muitos equipamentos de exercício cardiovascular no mercado. Você certamente ficaria surpreso e animado se olhasse e experimentasse cada um dos …
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10 Dicas Para Mulheres Se Manterem Em Forma e Saudáveis Aqui estão 10 dicas para mulheres se manterem em forma e saudáveis: 1. Manter-se em forma e saudável começa com uma dieta balanceada. Conheça e monitorize o peso certo para a sua idade. Consulte o seu médico para saber quais alimentos você deve evitar e …
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Ginásio Em Casa: Equipamentos Para Exercícios Aeróbicos Na Sua Sala De Estar Hoje em dia é possível utilizar um espaço para criar um ginásio em casa. Fazer exercícios cardiovasculares regulares tem os seus inúmeros benefícios. Além da perda de peso e prevenção de doenças, também pode ajudar na promoção da saúde geral como um sono …
Você necessita de preparação física mas, devido ao cansaço e stress do trabalho, não consegue se exercitar? E quando chega a casa, vê os seus três filhos correndo em sua direção e pedindo para você jogar com eles? Você recusou e prometeu a eles que o faria depois de descansar. Em vez de decepcionar os …
Conforme você vive a sua vida diária, você pode planear uma dieta saudável, para poder usufruir de uma vida saudável. Você não precisa de passar fome para ser idealisticamente magro. Você só precisa de comer bem e se exercitar regularmente para alcançar um corpo e mente saudáveis e equilibrados. A chave é moderação. Em todos …
Esta versão de arroz de caril é uma espécie de pilaf: o arroz é torrado em manteiga aromática antes de ser cozido no vapor com perfeição. Perfeitamente temperado, é um acompanhamento sólido ou recheio principal. Abaixo, dividimos todos os componentes que tornam esse arroz perfeito. ghee Ghee é uma manteiga clarificada e usá-la tem os …
Este clássico prato de frango originário de Goa, teve inspiração nos marinheiros portugueses, que trouxeram carne marinada em vinho e alho, “Carne de Vinha d’Alhos”. O vindalho original é confecionado com carne de porco. Porém, as religiões de outras regiões da Índia proíbem o consumo deste tipo de carne. O prato acabou por se espalhar para outras regiões do país …
Procura um acompanhamento rápido e fácil? Esta é a maneira mais rápida de obter vegetais coloridos diretamente para o seu prato. Estes vegetais são lindamente coloridos, cheios de sabor e de textura tenra e crocante. Eles são o acompanhamento perfeito para qualquer prato. Ingredientes para o salteado de vegetais Para esta receita de salteado de …
Nesta receita fácil de camarão, o sabor do camarão deriva de uma rápida cobertura de paprica, coentros e uma pitada de pimenta caiena. Eu adiciono um pouco de farinha para ajudar a engrossar o molho mais tarde (você pode omitir totalmente a farinha para a versão sem glúten). Em seguida, os camarões são colocados na …
